• Bain relaxant : se détendre et se libérer du stress

    bain relaxant lavande bergamote petit grain bigarade

    Vous allez me dire que j’arrive un peu tard. Et vous avez raison !

    Oui enfin disons que je ne pouvais pas publier cet article avant, puisque le père noël vient tout juste de terminer sa distribution.

    Le temps est donc venu de partager cette recette avec vous.

     

     

    Ça y est, la rentrée est arrivée. On reprend le train-train quotidien. Et qui dit retour à la normale, dit souvent remise en question, nouveaux objectifs à atteindre, planning ultra-chargé, dossiers à traiter... L’année commence à peine et… Bref, vous le sentez déjà arriver avec ces grands sabots ?
    Mais oui, on le connait tous, ce méchant mot à la mode : le stress.
    Peut-être le gérez-vous facilement ? Pour ma part, ça n’est pas vraiment le cas. Disons que la tâche est *en cours de traitement*.

     

    Alors pour se détendre et ne surtout pas le laisser remporter la bataille, j’ai jeté mon dévolu sur une recette de la Compagnie des Sens, légèrement remaniée par mes soins.
    Puisque je cherchais des petits cadeaux sympas à réaliser pour les Miss de mon entourage, c’était l’occasion parfaite de tester une nouvelle recette de sels de bains aux huiles essentielles. Comme le dernier colis vient d’arriver à destination, je peux maintenant vous dévoiler sans crainte cette fameuse recette ! (Non parce que le « Merry Christmas » n’est plus vraiment d’actualité...)

     

    Bain relaxant : se détendre et se libérer du stress

     

    La Compagnie des Sens propose un pack avec tous les ingrédients nécessaires sur sa boutique. Ne possédant pas de sel d’Epsom, je lui ai substitué le sel rose de l’Himalaya. Conservez votre sel dans un endroit frais et sec.

     

    Ingrédients

    • 85g de sel de l’Himalaya
    • 15g de bicarbonate de soude
    • 15 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade
    • 15 gouttes d’huile essentielle de bergamote sans bergaptène
    • 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine

     

    Instructions

    • Désinfectez vos ustensiles, matériels et contenant.
    • Mélangez le sel et le bicarbonate de soude.
    • Ajouter les huiles essentielles, une à une en respectant le dosage.
    • Mettez le tout en pot et vérifiez à bien refermer votre pot pour éviter à la senteur de s'échapper.


    15 à 30 min sont suffisantes pour profiter des bienfaits de ce bain.

    Réalisez toujours un test cutané au préalable pour les huiles essentielles avant utilisation.
    Ces huiles essentielles vous sont interdites si vous êtes enceinte ou allaitante, en projet bébé et avec les enfants de moins de six ans.
    Les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant utilisation.

     

    Bain relaxant aux huiles essentielles : se détendre et se libérer du stress - compagnie des sens

     

    Ce que j’apprécie dans le sel de l’Himalaya, c’est qu’il est légèrement rosé, ce qui lui offre un attrait féminin et esthétique par nature. Il est aussi réputé pour ses effets détoxifiants et régénérants.
    L’huile essentielle de petit grain bigarade est l’huile de référence contre le stress. Elle calme le système nerveux et apaise.
    Celle de bergamote facilite le relâchement musculaire, diminue la pression sanguine et favorise le bien-être général. Je suis complètement fan de son odeur fraîche !
    Quant à l’huile essentielle de lavande fine, elle est la plus apaisante. Elle décontracte aussi les muscles et limite l’excitabilité.

     

    Pour tout vous dire, je n’avais jamais essayé cette synergie. L’inconnu ne faisant qu’attirer un peu plus mon attention. Pourquoi ne pas se jeter à l’eau ?
    Il y a donc fort à parier que je la réutilise à l’avenir. L’élaboration de ces sels de bain, presque sous le nez de Monsieur, ayant développé une ambiance relaxante et bienfaisante au séjour…
    Je ne sais pas si vous avez l’habitude d’utiliser du sel de bain, mais j’espère que cet article aura piqué votre curiosité. Pour ma part, je me contenterai d’un bain de pieds puisque je ne possède qu’une douche. (Heureux les propriétaires de baignoire… grrrr jalousie)

     


    Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une année éblouissante !

    Qu’elle vous porte chance et que chaque jour soit pour vous une aventure enrichissante…

    Prenez soin de vous mes beautés créatives

     


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  • Commentaires

    1
    Jeudi 5 Janvier à 11:37
    Ax-L

    En bain de pieds c'est déjà pas mal et plus écolo qu'un bain complet ;-). J'ai beau avoir une baignoire, ça fait des mois que je n'ai pas pris de bain, je privilégie la douche (bon, ok, si l'eau refroidissait moins vite dans la baignoire, peut-être que j'en prendrais de temps en temps, j'ai des sels de bain aux fleurs de Bach...)

    Un petit massage détente par Monsieur, ça aiderait sans doute aussi non ? ;-)

      • Jeudi 5 Janvier à 15:35

        Mais chuuuttt... Lol. Allez, on peut se faire plaisir de temps en temps. C'est vrai que c'est plus écolo ! Quoique si tu restes un petit moment sous la douche... Ah ah *cherche à se justifier* 

        Quand j'en avais une, je ne prenais pas beaucoup de bains non plus. Juste de temps en temps, sauf que maintenant, ce petit temps en temps, ça me manque... Je mettais très chaud et j'attendais le plus longtemps possible avant de sortir (oui, oui je suis une malade ! lol)

        Aux fleurs de Bach, ça doit être bien sympa ça ! J'utilise leurs pastilles à sucer quand je stresse trop, et ça fonctionne pas trop mal, même s'il faudrait du plus costaud parfois...

        Par contre, pour le massage, non non, je passe mon tour. C'est une vraie machine à pétrir ! Il n'a aucune notion de sa force :D

        Des Bisous ♥

    2
    Jeudi 5 Janvier à 14:17
    deltreylicious

    Coucou ma belle, j'espère que tu vas bien !

    Je tenais à te souhaiter une belle et merveilleuse année 2017, qu'elle soit remplie d'amour et de beaux projets !

    Bizzz Deltrey

      • Jeudi 5 Janvier à 15:40

        Coucou Miss,

        Merci à toi. Je te souhaite également une merveilleuse année 2017 ! 

        Des Bisous ♥

    3
    Jeudi 5 Janvier à 15:16
    Serena

    Hello ma belle,

    Je te souhaite une merveilleuse année 2017 et plein de bonheur !

    C'est top ton article, ça me donne bien envie d'un bon bain et d'un peu de détente ahah ! Merci pour le partage et bravo pour tes photos, elles sont splendides je trouve !

    Je t'envoie de gros bisous <3

      • Jeudi 5 Janvier à 15:41

        Coucou Serena,

        Merci beaucoup ! Tout pareil, plein de bonnes choses pour cette année !

        Merci pour les compliments, ça fait plaisir ♥

        Des Bisous s'envolent vers toi ♥

    4
    Jeudi 5 Janvier à 21:29

    Malheureusement je n'ai pas de baignoire snif

     

    Bonne année à toi :) bizzz

      • Samedi 7 Janvier à 20:45

        Erf ! Comme je te comprends... :'(

        Merci, une merveilleuse année aussi ! Des Bisous ♥

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