Ces derniers jours ont été particulièrement froids… La neige s’est même invitée dans plusieurs départements. C’est pourquoi, j’ai décidé, sans compter sur la suggestion de mon amie mimile56 dans un de ses commentaires, de créer un article concernant les soins à apporter aux peaux sèches, peaux qui souffrent particulièrement de ce froid hivernal et qui se montrent extrêmement fragiles.

Inévitablement, pour une peau sèche, il s’agit en particulier de lutter contre sa déshydratation naturelle.

 

Origine d’une peau sèche

Une peau sèche se caractérise par une baisse de sa substance grasse : le sébum. Celui-ci sert de barrière de protection afin de préserver la peau hydratée. En cas de peau sèche, cette barrière devient fragile et ne peut plus garantir un maintien optimal de l’eau dans les tissus. Aussi, le manque de sébum additionné à une perte d’eau, génèrent-ils une peau sèche.

 

Caractéristique d’une peau sèche

Votre peau tiraille sur le visage, et notamment au niveau des joues, adopte régulièrement un aspect peau de croco ? Votre teint est terne et perd de son éclat ? Votre maquillage « plaque » ?

Ne cherchez plus, vous êtes à la bonne rubrique, votre peau est sèche.

 

Attention !

Une peau déshydratée n’est pas forcément sèche ! Si votre peau tiraille et que vous remarquez des zones huileuses sur votre visage, votre peau n’est pas sèche. Elle manque uniquement d’eau, et non pas de lipides.

 

Vous n’êtes pas sûre de vous ?

Consultez l’article « comment diagnostiquer son type de peau ? »

 

  

Quel soin pour ma peau sèche ?

Il est primordial d’adopter quelques bons gestes afin de bien entretenir sa peau et de limiter cette sensation d’inconfort.

 

Nettoyer en douceur 

Pour se sentir bien, votre peau a besoin d’être nourrie et hydratée dès le démaquillage.

Le démaquillage des peaux sèches exige beaucoup de douceur, tant au niveau du choix du produit que de son application. Afin de ne pas agresser encore plus votre peau sèche et sensible, optez pour un démaquillant de type lait ou huile.

Privilégiez les textures riches, enrichies en actifs nourrissants (karité, huile d’argan, de blé) et apaisants (camomille, rose, aloé vera).

Le nettoyage doit être effectué chaque matin et chaque soir.

Celui du matin, permet d’assainir la peau tout en lui apportant du confort. Celui du soir, quant à lui, débarrassera la peau de ses impuretés accumulées au cours de la journée. Vous aiderez ainsi votre peau à se préparer pour recevoir les soins.

 

Les bons gestes

• Appliquez le lait démaquillant sur votre visage en exerçant des mouvements circulaires avec le bout des doigts.
• Rincez le lait avec une lotion hydratante posée sur un coton doux.

 

 

Hydrater et nourrir

Votre peau sèche crie famine ! Elle a soif et faim !

Deux fois par jour, donnez-lui ce dont elle a besoin pour être plus belle et plus confortable.

C’est l’étape cruciale du soin de votre peau sèche.

Elle est enfin prête à recevoir les lipides et l’eau dont elle raffole !

Ce rituel est à effectuer deux fois par jour, matin et soir, après le nettoyage de la peau.

 

Les bons gestes

• Suivant votre goût, vous pourrez commencer par l’application de quelques gouttes de sérum nourrissant ou quelques gouttes d’huile d’amande douce, en lissages légers du bout des doigts.
• Appliquez ensuite une crème à la texture riche, enveloppante, contenant des lipides et de l’eau.

En hiver, comme la déshydratation est plus intense, préférez une crème ultra-hydratante, plus riche avec filtre anti-UV, qui permettra à votre peau de se sentir comme à l’intérieur d’un cocon.

En été, optez pour une crème plus légère, et veillez à ce qu’elle vous protège bien des UV, prévoyez un indice plus fort qu’en hiver. Et si possible, évitez les expositions prolongées au soleil, car celui-ci assèche considérablement la peau.

 

 

Entretenir

Vous avez une peau exigeante... Aidez-la.

 

Les bons gestes

• Tous les jours

Au cours de la journée, si vous sentez votre peau très déshydratée, c’est qu’elle peut avoir besoin d’eau. Une vaporisation d’eau thermale peut alors lui faire du bien.

Tout comme il existe des mini-vaporisateurs de parfum, adoptez le même reflexe pour votre soin de peau. Une mini bouteille d’eau thermale vous accompagnera tout au long de la journée et saura trouver sa place dans votre sac à main.

• Toutes les 2 à 3 semaines

En étant rigoureuse sur les rituels de nettoyage et d’hydratation quotidiens, votre peau sera rapidement plus rebondie, plus éclatante et confortable.

Afin de lui faire encore plus de bien, procédez de temps en temps sur votre peau préalablement nettoyée, à un gommage DOUX et appliquez un masque aux propriétés nourrissantes et adoucissantes. N’abusez pas des masques car à trop forte dose, ils en deviennent néfastes ! Le but est de recréer le film lipidique de la peau, pas de la décaper.

Laissez poser un masque pendant 15 minutes d’une manière générale, mais respectez toujours le mode d’emploi et d’application !

 

 

Maquiller

Sur une peau sèche, le maquillage aura tendance à « plaquer ». Souvent difficile à appliquer, le résultat n’est pas vraiment uniforme et procure même une sensation d’inconfort.

 

Les bons gestes

• Choisissez votre fond de teint en accord avec la fragilité de votre peau.
• Optez plutôt pour un blush crème, plus facile à appliquer.
• Evitez de trop poudrer votre peau, vous éviterez ce fameux effet « plâtre ».

 

 

 

 

Prévention de la peau sèche

  

  

• Une hydratation adaptée. Ne jamais attendre que votre peau vous le demande !
• Si on mouille son visage, toujours à l’eau tiède, voire même fraîche
• Boire régulièrement de l’eau (1.5 litre/jour selon l’activité et l’alimentation) et alterner entre plusieurs eaux
• Adopter une alimentation équilibrée
• Boire du thé, riche en antioxydants qui permettent d’éliminer les toxines et aident à obtenir un joli teint
• Maintenir un bon taux d’humidité dans la maison ou au bureau (utiliser un humidificateur d’air si besoin)
• Dormir suffisamment
• Pratiquer une activité qui permet de vous détendre et de gérer votre stress

 

 

 

• Les savons desséchants et autres produits astringents
• Les lotions alcoolisées (ils assèchent davantage votre peau)
• Le chlore de la piscine (on pense à bien hydrater le cas échéant)
• L’eau trop chaude et calcaire
• Frotter sa peau avec une serviette, on préfèrera un tapotement doux
• Une atmosphère surchauffée alternée au froid de l’hiver
• Une trop grande quantité de caféine. Passé 4 tasses/jour, la caféine se transforme en diurétique qui accélère l’élimination des liquides. (Inclure dans ce calcul : le chocolat, le thé, les boissons gazeuses et énergétiques, tous produits contenant de la caféine)
• Le soleil et les agressions extérieures en se couvrant ou en appliquant un écran total
• Le tabac (en tant qu’ancienne fumeuse, je peux vous assurer qu’en arrêtant, on retrouve un teint frais et une mine moins fatiguée, sans compter les bénéfices retrouvés sur l’apparition des rides et ridules)

 

Approche alternative (voie interne)

Le Docteur Andrew Weil est d’avis que l’acide gamma-linolénique (AGL) peut être utile dans la conservation d’une peau bien hydratée et en bonne santé.

On retrouve cet acide dans l’huile de cassis, de bourrache et d’onagre. Ces huiles contiennent des acides gras essentiels oméga 6.

Le Docteur Weil recommande de consommer 500 mg d’huile de cassis 2 fois/jour en cas de peau sèche. D’après son expérience, il faudrait entre 6 à 8 semaines pour voir apparaître les premiers effets bénéfiques sur la peau.

Demandez conseil à votre médecin traitant, votre dermatologue ou votre pharmacien.

 

Si malgré ces gestes simples du quotidien, votre peau sèche vous colle à la peau, n’hésitez pas à vous rapprocher des professionnels. Consultez un dermatologue pour déterminer les causes de votre peau sèche.

 

 

 

---

En vous abonnant au blog, vous pourrez accéder gratuitement à un article complet et complémentaire à celui-ci pour découvrir les clés qui vous aiderons à répondre aux problématiques d'une peau sèche. 

Cet article vous le retrouverez ci-contre : Entretenir sa peau sèche et retrouver une peau de bébé.

 

 

Sources : passeportsanté.net, doctissimo, auféminin