Ce jeudi, un article axé sur le bien-être du corps et de l’esprit.

Je vais donc vous parler aujourd’hui d’un de mes rituels.

Celui qui me ressource, celui qui m’aide à y voir plus clair, ou encore celui qui accompagne un moment privilégié avec un ou une amie qui souhaiterai ralentir le cours de son existence...

Ça sera aussi l’occasion de vous vous parler de mon adresse préférée ;)

Bien sûr, en tenant ce blog, vous vous doutez bien que je suis passionnée de beauté.

Pourtant, je constate qu’on oublie parfois que la beauté vient principalement de l’intérieur.

Et oui, on pourra toujours se « tartiner » du matin au soir de crèmes en tous genres, si on omet de prendre soin de notre moi intérieur, ça sera peine perdue. Et votre esprit se chargera bien de faire passer le message, par le biais de votre corps… Quand on vous dit que tout est lié ! ;)

Vous savez comme j’aime passer du temps en pleine nature, généralement en forêt. Je pars pour une demi-journée ou plus. Sans que personne ne sache réellement où je suis, sans téléphone, sans savoir où je vais. Bref, déconnectée du monde.

Même si je me fais enguirlander par Monsieur ou par mes amies parce que, d’après eux, je serais « folle » de me rendre seule dans ces endroits. Pourtant, c’est au sein de ces lieux reculés que je me sens la plus en sécurité et en totale acceptation… Sans compter les rencontres surprenantes que j'ai pu y faire.

(visible sur mon compte instagram)

Néanmoins, je ne puis m’y rendre à ma guise !

Alors, pour ces jours-là, en grande casanière que je suis, j’ai développé mon  espace de bien-être personnel at home.

Rien d’extraordinaire. J’ai toujours été de ceux qui pensaient que l’exceptionnel se trouvait en ces petites choses insignifiantes qui font de la vie, un bel espace.

C’est pourquoi, il me faut :

• De la musique relaxante, zen, pagan, celte, folk ou mélancolique (ça dépendra de l’humeur)
• De l’encens ou de la cire (merci Axelle pour ton article sur la cire parfumée)
• Des bougies non parfumées (trop d’odeurs tuent l’odeur)
• Du thé ou une infusion (pour son réconfort)

En option (recommandé) :

• Une ou plusieurs bonnes copines
• Des pâtisseries à partager (mettre le régime en pause :P)

Vous aurez compris qu’il est nécessaire (ça n'est que mon avis) de préparer, pour se détendre et passer un moment privilégié, une ambiance propice au bien-être. Et si la météo me le permet, je file au jardin, à proximité du bassin et de sa cascade à la musique si poétique, réalisé par Monsieur.

Ne serait-ce pas là, un avant-goût de paradis ?

Oui, il m’en faut peu…

Il y a quelques semaines, j’ai reçu ma commande de thés, encens et cires.

C’est l’occasion pour moi de vous parler d’une boutique à laquelle je suis attachée, depuis quelques années déjà.

A l’origine, mes thés, épices et encens sont précieusement sélectionnés lors des Médiévales d’Hennebont, chaque année.

La qualité et la diversité des produits proposés m’ont immédiatement séduite !

La convivialité, la générosité, l’enthousiasme de cet adorable couple et de leur mascotte ont achevés de me convaincre !

Ce jour-là, j’eus le coup de foudre pour la Boutique Épicétoo. 

Sauf qu’un jour, une amie proche du comité m’informe que l’été suivant, les Médiévales n’auraient pas lieu. Faisons l’impasse sur le drame qui suivit… Heureusement, les Médiévales revinrent l’année suivante.

Je pus, quand même, trouver un peu de réconfort auprès de leur boutique en ligne. Car oui, je préfère le charme d’une rencontre à l’écran froid d’un ordinateur. Même si cet écran fait désormais partie intégrante de ma vie…

Arrivant à cours de thés (ce qui est assez rare pourtant), et ayant drastiquement diminué ma consommation de café ces derniers temps, je ne pouvais me permettre d’attendre plus longtemps pour me ravitailler... J’ai donc passé commande.

Dans mon panier, j’ai donc placé quelques thés, infusions, et bien sûr quelques encens et pastilles parfumées.

MA SÉLECTION DE THÉS

La Dame du lac

(5€50 les 100g ou 3€30 les 50g / Nouveauté à tester l’après-midi)

Découvrez ce délicieux thé vert parfumé mêlant notamment les parfums succulents d'ananas, de papaye et de framboise. Une liqueur originale au caractère bien trempé...

Ingrédients : Thé vert de Chine Sencha, morceaux d'ananas confits, de papaye confits, framboises entières, raisins de Corinthe, pétales de rose, tranches de fraise, morceaux de vanille, morceaux de cerise.

Poussière d'étoiles

(5€50 les 100g ou 3€30 les 50g / Idéal en matinée ou dans l’après-midi)

Ce thé à la bergamote aux parfums profonds d'agrumes offre une très agréable persistance en bouche. Un délice.

Ingrédients : Thé noir de Ceylan, d'Inde du Sud, quartiers de citron vert, quartiers d'orange, arômes naturels de bergamote, fleurs de bleuet.

Licornes et Légendes

(5€50 les 100g ou 3€30 les 50g / Idéal l’après-midi)

Quand le parfum floral de la rose de Damas rencontre les fruits confits exotiques. Une saveur exceptionnelle à l'harmonie parfaite.

Ingrédients : Thé vert, mangue et papaye avec morceaux, boutons de roses et pétales

Melle Charlotte

(5,90€ les 100g ou 3€50 les 50g / idéal pour un après-midi)

Ce thé épicurien combine les notes sucrées des fruits et du caramel aux parfums gourmands des biscuits. Une tentation épicurienne irrésistible.

Ingrédients : Thés noirs de Ceylan et de Chine, fruits rouges, arôme de biscuit, morceaux de fraise et de caramel.

MA SÉLECTION D'INFUSIONS

Le sirop du lutin

(5€ les 100g ou 3€ les 50g / Nouveauté à consommer l’après-midi ou en soirée)

Une délicieuse infusion aux fruits mêlant la pomme, l'ananas et les fruits rouges dont la liqueur sucrée se savoure à tout moment...

Ingrédients : Morceaux de pomme, hibiscus, cynorhodon, morceaux d’ananas confit (ananas, sucre), raisins, framboises entières, tranches de fraise, fleurs de carthame, arômes naturels.

Coeur de dragon

(5€ les 100g ou 3€ les 50g / A siroter toute la journée)

Dans ce mélange généreux, les notes acides d'orange et de citronnelle apportent aux fruits tropicaux leur fraîcheur.

Ingrédients : Hibiscus, morceaux de pomme, citronnelle, quartiers d'orange, de papaye, éclats de goyave, de fraise, hélianthe, pétale de rose, arômes.

Pour rappel

Non seulement j’aime le thé pour sa saveur, mais aussi parce qu’il possède de nombreux bienfaits sur l’organisme.

Citons : l'élimination de l'alcool et autres substances nocives dont les graisses, l'augmentation de la résistance du corps, la prévention des caries dentaires, l'activation de la circulation du sang et l'oxygénation des organes, la purification de la peau et la dissipation de la fatigue et de la dépression. Il est considéré depuis des siècles comme une boisson procurant un bien-être général.

Veillez simplement à le consommer à distance des repas (1 à 2h après), car il peut diminuer l’assimilation de certains composants dans l’organisme, comme le fer. Et à vous laver les dents ensuite, car il a la fâcheuse tendance à colorer les dents.

Autant vous dire que ces thés et infusions accompagnent à merveille mes petits rituels bien-être.

Sans même les avoir goûter, leurs noms m’invitent au voyage imaginaire. Leurs senteurs sont quasiment magiques… Et quand on y goûte, impossible de faire machine arrière et de s’en passer !

Tous ont leur caractère propre, et j’aime ses créations mêlées de fleurs et de fruits… C’est mon pêché mignon. Et croyez-moi, j’en ai converti plus d’un ! ;)

Pour les encens et pastilles parfumées, un article leurs sera consacrés prochainement. Je vous invite à vous inscrire à la Newsletter pour ne rien râter, ou encore sur la page Facebook du blog.

Et vous, quels sont vos secrets de bien-être ?

« Le paradis n’est pas un lieu, c’est un état d’âme. » – Georges Barbarin