Bain relaxant : se détendre et se libérer du stress

Ça y est, la rentrée est arrivée. On reprend le train-train quotidien. Et qui dit retour à la normale, dit souvent remise en question, nouveaux objectifs à atteindre, planning ultra-chargé, dossiers à traiter... L’année commence à peine et… Bref, vous le sentez déjà arriver avec ces grands sabots ?
Mais oui, on le connait tous, ce méchant mot à la mode : le stress.
Peut-être le gérez-vous facilement ? Pour ma part, ça n’est pas vraiment le cas. Disons que la tâche est *en cours de traitement*.

Alors pour se détendre et ne surtout pas le laisser remporter la bataille, j’ai jeté mon dévolu sur une recette de la Compagnie des Sens, légèrement remaniée par mes soins.
Puisque je cherchais des petits cadeaux sympas à réaliser pour les Miss de mon entourage, c’était l’occasion parfaite de tester une nouvelle recette de sels de bains aux huiles essentielles. Comme le dernier colis vient d’arriver à destination, je peux maintenant vous dévoiler sans crainte cette fameuse recette ! (Non parce que le « Merry Christmas » n’est plus vraiment d’actualité...)

La Compagnie des Sens propose un pack avec tous les ingrédients nécessaires sur sa boutique. Ne possédant pas de sel d’Epsom, je lui ai substitué le sel rose de l’Himalaya. Conservez votre sel dans un endroit frais et sec.

Ingrédients

• 85g de sel de l’Himalaya
• 15g de bicarbonate de soude
• 15 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade
• 15 gouttes d’huile essentielle de bergamote sans bergaptène
• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine

Instructions

• Désinfectez vos ustensiles, matériels et contenant.
• Mélangez le sel et le bicarbonate de soude.
• Ajouter les huiles essentielles, une à une en respectant le dosage.
• Mettez le tout en pot et vérifiez à bien refermer votre pot pour éviter à la senteur de s'échapper.

15 à 30 min sont suffisantes pour profiter des bienfaits de ce bain.

Réalisez toujours un test cutané au préalable pour les huiles essentielles avant utilisation.
Ces huiles essentielles vous sont interdites si vous êtes enceinte ou allaitante, en projet bébé et avec les enfants de moins de six ans.
Les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant utilisation.

Ce que j’apprécie dans le sel de l’Himalaya, c’est qu’il est légèrement rosé, ce qui lui offre un attrait féminin et esthétique par nature. Il est aussi réputé pour ses effets détoxifiants et régénérants.
L’huile essentielle de petit grain bigarade est l’huile de référence contre le stress. Elle calme le système nerveux et apaise.
Celle de bergamote facilite le relâchement musculaire, diminue la pression sanguine et favorise le bien-être général. Je suis complètement fan de son odeur fraîche !
Quant à l’huile essentielle de lavande fine, elle est la plus apaisante. Elle décontracte aussi les muscles et limite l’excitabilité.

Pour tout vous dire, je n’avais jamais essayé cette synergie. L’inconnu ne faisant qu’attirer un peu plus mon attention. Pourquoi ne pas se jeter à l’eau ?
Il y a donc fort à parier que je la réutilise à l’avenir. L’élaboration de ces sels de bain, presque sous le nez de Monsieur, ayant développé une ambiance relaxante et bienfaisante au séjour…
Je ne sais pas si vous avez l’habitude d’utiliser du sel de bain, mais j’espère que cet article aura piqué votre curiosité. Pour ma part, je me contenterai d’un bain de pieds puisque je ne possède qu’une douche. (Heureux les propriétaires de baignoire… grrrr jalousie)

Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter une année éblouissante !

Qu’elle vous porte chance et que chaque jour soit pour vous une aventure enrichissante…

Prenez soin de vous mes beautés créatives

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