Après l’article sur les peaux sèches du mois de février, j’ai décidé de m’attaquer à un autre type de peau… La peau grasse ! Je la connais très bien, puisqu’il s’agit de mon type de peau…

Ma peau avec le temps, a évoluée… Mais pas dans le bon sens malheureusement ! A la suite de mauvais traitements (ado, j’étais intrépide et j’aimais tester pour me faire ma propre opinion), ma peau est désormais devenue irritable… Bref ! Depuis, c’est un long chemin de croix pour essayer de rétablir l’ordre des choses !

En connaissance de cause, je vous présente mon régime pour peau grasse et mes petites astuces… 

Avant tout pour la peau grasse, l’important c’est de réguler et d’assainir…

 

Origine d’une peau grasse

Le sébum est secrété par les glandes sébacées qui sont naturellement présentes dans certaines zones du corps (visage, tronc..) et leur activité est influencée par les hormones. L’origine d’une peau grasse se situe dans la production excessive de sébum.

 

Caractéristiques d’une peau grasse 

Vous avez le teint souvent terne ou brouillé ? Votre peau a un aspect luisant, irrégulier ou épais avec un aspect granuleux ? Votre grain de peau est grossier ? Vous avez des imperfections et vos pores se bouchent facilement ?

Vous êtes au bon endroit, votre peau est grasse !

 

Attention !

Une peau grasse est une peau qui est grasse partout et qui luit sur toute la surface du visage.

A ne pas confondre avec la peau mixte, qui quant à elle, se caractérise par une zone T grasse (front, nez, menton) et les autres zones du visage sèches.

 

Vous voulez aller plus loin ?

Consultez l’article « comment diagnostiquer son type de peau ? »

  

  

Quels soins pour ma peau grasse ? 

Réjouissez-vous ! Avoir une peau grasse n’est pas toujours un handicap puisque ce type de peau vieillit mieux et retarde l’apparition des rides. Malgré sa résistance, la peau grasse n’en demeure pas moins fragile. Elle demande, elle aussi, un entretien et des soins spécifiques.

 

Nettoyer en douceur 

Pour rendre à votre teint tout son éclat, il est recommandé d’assainir votre peau. 

Même si votre peau est épaisse et qu’elle parait résistante, c’est un leurre ! Elle demande de la douceur !

Pour votre démaquillage, il vous est conseillé de prendre un démaquillant anti-imperfections, car les démaquillants classiques risquent de favoriser le développement de sébum. 

Par ailleurs, vous pouvez choisir un savon hypoallergénique qui respectera la sensibilité de votre peau et qui traitera l'excès de substances grasses. 

Les textures en gel sont aussi très appréciées, car en plus de vous donner une belle peau, vous avez également une sensation de fraîcheur et elles se révèlent idéales également pour les peaux à tendance acnéique. 

Vous pouvez, en complément, utiliser une lotion matifiante pour resserrer vos pores après le nettoyage. 

Privilégiez les produits antibactériens, désinfectants, non comédogènes. La présence de zinc est également souhaitable pour la synthèse de la vitamine A. 

Nettoyez votre peau deux fois par jour, matin et soir, pour l'assainir et enlever les impuretés déposées durant la journée.

 

Les bons gestes 

• Appliquez votre démaquillant en exerçant des mouvements circulaires du bout des doigts
• Rincez celui-ci à l’eau tiède
• Terminez par un jet d’eau fraîche ou avec votre lotion matifiante. 

Ou si vous utilisez un gel ou savon :

• Faites mousser tout en douceur en faisant des mouvements circulaires doux
• Rincez à l’eau tiède
• Terminez par un jet d’eau fraîche ou avec votre lotion matifiante.

 

Attention !

Démaquillant + Gel nettoyant ou Savon + Lotion = Décapage

Cela dit, rien ne vous empêche d’utiliser un démaquillant le soir et votre gel le matin, par exemple. Mais n’utilisez JAMAIS le tout en même temps !

(Plus jeune je l’ai fait, et ce fut la catastrophe… Je paye encore le prix de mes erreurs…)   

  

Hydrater et Réguler 

La peau grasse a autant besoin d’hydratation que les autres types de peau. Vous pouvez appliquer une crème matifiante permettant l'absorption de l'excès de sébum.

Deux fois par jour, appliquez votre soin après le nettoyage de votre peau. Veillez à ce que votre soin soit de texture ultralégère et non comédogène, si possible enrichi en zinc. 

 

Les bons gestes 

• Pour le matin, une crème de jour matifiante et protectrice, moins grasse et régulatrice de sébum est adéquate.
• Et le soir, optez pour un fluide non gras aux propriétés assainissantes et purifiantes. Une nouvelle tendance consiste également à utiliser un gel d’aloe vera tous les soirs. 

 

Mon secret ?

Après le nettoyage, le soir, en guise de fluide, j’utilise une à deux gouttes d’huile de noisette que j’étire à l’aide d’un coton sur l’ensemble de mon visage… vous m’en direz des nouvelles… 

 

Si vous avez des boutons, une idée reçue dit que le soleil ferait disparaitre les boutons…

Fausse bonne idée ! S’il les fait disparaitre quelques temps, dès la période de soleil finie, vos boutons ressurgiront et en plus grand nombre ! Il est donc essentiel, en été, de bien protéger sa peau du soleil. Votre peau n’en sera que plus belle ! 

 

  

Entretenir 

Un entretien régulier et assidu peut aider grandement votre peau… 

 

Les bons gestes 

• Tous les jours 

En étant rigoureuse sur les rituels de nettoyage et d’hydratation, votre peau sera rapidement plus assainie, plus éclatante et moins huileuse. 

• Toutes les 2 à 3 semaines

Afin de lui faire encore plus de bien, procédez de temps en temps sur votre peau préalablement nettoyée, à une exfoliation ou un gommage à l’argile blanche. Les patchs à appliquer sur la zone T (front, nez, menton) sont aussi une bonne alternative.

Rincez à l’eau tiède.

Appliquez un masque aux propriétés purifiantes et désincrustantes (argile verte, kaolin…). Les masques de boue ou d'argile ont la propriété de rendre la peau sèche et d'enlever les couches de peau morte. Mais il faut préciser que ce nettoyage en surface est inefficace contre la surproduction de sébum et contre l'acné à long terme.

Laissez poser un masque pendant  15 minutes d’une manière générale, mais respectez toujours le mode d’emploi et d’application !

N’abusez pas des masques et des gommages car à trop forte dose, ils en deviennent néfastes ! Le but n’est pas de décaper votre peau. 

 

  

Maquiller 

Sur une peau grasse, évitez d’appliquer du maquillage.

Si ça vous est impossible (je peux aisément comprendre) il est préférable d’éviter un maquillage trop couvrant, car ce dernier en obstruant les pores, pourrait créer l’apparition de boutons.

Maquillez-vous le moins souvent possible, vous laisserez ainsi votre peau respirer.

Dans tous les cas, veillez à bien vous démaquiller le soir ! 

 

Les bons gestes

• Appliquez votre crème de jour matifiante et terminez par un voile de poudre LIBRE. Veillez à utiliser une poudre libre de bonne qualité. Une poudre libre a un rendu plus naturel et s’applique à l’aide d’un gros pinceau, l’idéal étant le pinceau kabuki (voir article : « Lorsque mes outils se mettent aux poils »)
• En revanche, la poudre compacte est à proscrire.
• Appliquez un correcteur de teint de couleur verte sur les imperfections comme les boutons uniquement si le bouton est rouge. Le vert neutralise le rouge.
• Plutôt que d’utiliser un fond de teint, testez les crèmes teintées… Votre marque de crème matifiante a peut-être décliné votre crème de soin en version teintée.
• Si vous voulez absolument mettre un fond de teint, prenez le dans sa version poudre minérale et 100% naturelle ! C’est une divine alliée !
• Si vous n’aimez que les fonds de teint liquide prenez la version fluide ET non comédogène, prévu pour les peaux grasses.
• Evitez les produits à base d'huile. Procurez-vous des fonds de teint et des fards à base d'eau et surtout non comédogènes. 

 

  

Prévention de la peau grasse   

 

 

• Une hydratation adaptée. Chouchoutez votre peau grasse !
• Démaquillez-vous correctement
• Si on mouille son visage, toujours à l’eau tiède, tendant à être un petit peu plus chaude, la température un peu élevée de l’eau aidera à dissoudre le sébum. Terminez à l’eau fraîche pour resserrer les pores
• Choisir son maquillage en fonction de son degré d’imperfections (stick correcteur vert, crème de teint spécial peaux grasses, poudre minérale) et surtout NON COMEDOGENE
• Boire régulièrement de l’eau (1.5 litre/jour selon l’activité et l’alimentation) et alterner entre plusieurs eaux
• Adopter une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes frais contenant vitamines et oligo-éléments
• Eviter les chocs de température, la peau sécrèterait du sébum pour la protéger
• Dormir suffisamment
• Pratiquer une activité qui permet de vous détendre et de gérer votre stress

 

 

 

• Toucher son visage constamment
• Triturer ou percer les boutons. De même pour les points noirs
• Frotter sa peau avec une serviette, on préfèrera un tapotement doux
• Assécher sa peau
• Décaper sa peau
• Abuser des masques et gommages = vous ne feriez que surgraisser votre épiderme
• Utiliser des produits à base d’alcool ou trop riche
• Choisir un maquillage couvrant = boutons et points noirs assurés
• Une atmosphère surchauffée alternée au froid de l’hiver
• S’exposer au soleil sans protection, surtout pendant l’été
• Manger trop des produits gras et sucrés
• Consommer de l’alcool
• Fumer (en tant qu’ancienne fumeuse, je peux vous assurer qu’en arrêtant, on retrouve un teint frais et une mine moins fatiguée, le teint est aussi moins terne)

  

Approche alternative (voie interne)

Je vous indique une approche alternative qui pourrait vous être utile.

Connaissez-vous la naturopathie ?

La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui vise à équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens jugés « naturels » : régime alimentaire, hygiène de vie, phytothérapie, massages, exercices, etc. Elle fait partie des approches non conventionnelles qui se disent « holistiques ». (Merci Wikipédia) 

La naturopathie conseille de boire en cure, des tisanes à base de plantes (artichaut, fumeterre, pensée sauvage et orme) à boire 2 fois par jour, pendant trois semaines. De même, une cure de boisson d’aloe vera peut aussi être une alternative équivalente aux tisanes.

 

Si malgré ces gestes quotidiens, l’aspect de votre peau grasse ne s’améliore pas, n’hésitez pas à vous rapprocher des professionnels. Consultez un dermatologue pour déterminer les causes de celle-ci et surtout en présence d’acné. Rien ne remplacera l’avis d’un professionnel de la santé. 

   

Et toi, lectrice, ou lecteur (on ne sait jamais) à la peau grasse, quels sont tes secrets et astuces beauté pour une peau parfaite ?

 

  

Sources : wikipédia, doctissimo, santé-médecine