Comment prendre soin de son corps au quotidien...

• Lavez-vous avec des produits doux qui n’agressent pas votre peau, et contribuent à ne pas détruire sa protection naturelle.
• Passez un jet d’eau fraîche du bas du corps vers le haut pour tonifier les tissus et stimuler la circulation.
• Hydratez-vous avec une crème ou une huile nourrissante.
• Eliminez les cellules mortes en effectuant un gommage une fois par semaine pour conserver une peau douce, saine et satinée.

Pour celles qui, tout comme moi, adorent leur baignoire

•  A moins de 20 °C : il active la circulation.
•  A 25 °C : il tonifie les tissus et contribue à vaincre la rétention d'eau.
•  A 37 °C : il apaise, détend, soulage les courbatures (limité sa durée à 15 minutes).

Quand le bain devient un véritable rituel… Plaisir !

J’adore agrémenter mon bain d’huiles essentielles (lavande pour son effet déstressant, eucalyptus son effet énergisant...  ATTENTION Danger : si vous êtes enceinte, l’emploi de certaines huiles essentielles peut être contre-indiqué, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien).

En toile de fond ?

Une musique plutôt douce et délassante. Quelques bougies. Un bon thé gourmand (visitez la boutique : épicetoo ils en font d’excellents). Et enfin, mon coussin de baignoire (si si je pousse le vice jusque-là)… Et me voilà partie pour un instant magique…

On aime !

• Pousser, de temps en temps, la porte d’un institut de beauté pour y effectuer des soins.
• Boire au moins 1 litre et demi d’eau par jour. L’hydratation du corps passe aussi et surtout par là !