Connais-toi toi-même ! [Défi du Lundi]

Le Corps

Ce n'est pas un secret, j'ai des problèmes de peau. Enfin, disons qu'en apprenant à connaître sa peau, on peut y remédier.

Pour que vous compreniez un peu la chose, ma peau a toujours fait des réactions... Disproportionnées ? J'ai une peau normale sur le corps, mais particulièrement sensible. Les boutons, plaques, et autres joyeusetés font partis de mon lot quotidien. Allant jusqu'à l'opération ! Et oui, parfois, ça va loin... C'est grâce à elle (oui, je préfère me focaliser sur le positif) que j'ai enfin découvert mon principal problème (Merci à mon gentil dermato d'avoir poussé un peu plus loin sa théorie...).

J'ai eu une crise d'acné conséquente à l'arrêt de la pilule. Ce qui m'a poussée à consulter. J'avais toujours eu des boutons avant cela. En les montrant, mon médecin de l'époque me dit : "C'est juste disgracieux, mais rien de grave", j'airai aimé l'y voir ! Adieu plage et piscine, débardeur et autres vêtements d'été... Je devais vivre avec, même si je le vivais mal ! 

Jusqu'au jour où je me suis retrouvée presque totalement recouverte de boutons ! Cette fois, direction dermato. Il a effectivement détecté une acné. J'ai pris un traitement pendant plus d'un an. Mais, toujours des boutons, pas tout à fait les même, mais similaires. C'est à ce moment là que le dermato m'a expliqué que je devais laisser tomber les gels douche et tous ces trucs super gourmands et fruités que nous propose nos marques préférées. Je ne tolérais plus leurs compositions.

Comme je suis têtue et que je me voyais mal vivre sans gels douche, j'ai voulu me tourner vers le bio. Certes, ça s'était amélioré, sans toutefois les faire disparaître. 

Peu de temps après, j'ai eu un bouton près de l'aisselle, qui a évolué, vite, très vite, trop vite ! Une poussée de boutons en plus à d'autres zones, et je me retrouve à nouveau chez le médecin (celui qui n'avait pas jugé utile de pousser l'examen). Et à l'instant même où il découvrait mon corps, j'ai lu sur son visage comme un malaise. Elle me baragouina le nom du responsable : le staphylocoque. M'expliquant que l'abcès était en lien direct avec ces boutons. Que j'en ferais souvent, bla bla, que ça ne disparaitrait plus, que c'était à vie, bla,bla... Bref, ça ne m'avait pas étonnée.

Une opération plus tard et les idées plus claires, je me suis sérieusement penchée sur mes produits ! Je pris la recommandation du dermato comme loi immuable : je n'utiliserai plus jamais de gels douche ! Car ceux-ci, en destabilisant ma peau, participaient à la création de ce type d'affection. Les agents moussant des gels, chez moi, se transforment en détergent, c'est l'explication simplifiée, fournie par mes médecins. Ma flore était détruite. Un terrain idéal pour que les bactéries présentes sur la peau s'y amusent... (Je suis un parc d'attraction à bactéries, c'est pas cool ça ?!)

Depuis, je me lave toujours hein... Mais au pain dermatologique, comme je vous l'avais expliqué et toujours sur conseil de mon dermatologue. Quoique en ce moment, j'utilise des savons végétaux. Je fais très attention à surveiller ma peau, à l'écouter. A la moindre alerte, je ne cherche plus à comprendre, j'élimine le produit ! 

Je veille aussi à effectuer des gommages de temps en temps. Beaucoup moins souvent qu'auparavant, car j'ai maintenant cette crainte de détruire cette toute petite barrière qui protège la peau. J'ai également découvert l'huile pour le corps (non comédogène), que je trouve plus agréable à utiliser que les laits. J'en applique mais là encore, ça n'est pas systématique. J'observe ma peau et sait lorsqu'elle en a vraiment besoin. J'ai d'ailleurs tendance à en faire beaucoup moins qu'avant et à la laisser se reposer.

J'utilise aussi des crèmes pour les mains, comme celle-ci, accompagnée d'un petit massage. Ça fait toujours un bien fou ! Pour les pieds, j'aime aussi les masser et les chouchouter. 

Le Visage

En ce qui concerne mon visage, ma peau est passée de grasse à mixte. Elle est aussi sensible. J'ai quelques ridules, dont une qui est visiblement décidée à transformer en ride d'ici peu... La bougresse !

J'ai aussi des tâches de rousseur, longtemps détestées, aujourd'hui elles font mon bonheur. 

Comme vous avez pu le lire dans le pavé ci-dessus, j'ai aussi eu de l'acné sur le visage. De cette acné d'adulte, j'ai gardé une peau réactive. Le moindre produit un peu trop agressif et ma peau me le fait savoir tout de suite ! Je dois toujours être très attentive. C'est pesant. Pourtant, je me dis qu'en me le montrant aussi rapidement, elle m'évite de plus gros problèmes à l'avenir... 

Comme je vous l'expliquais, si mes soins du corps sont réduits, ceux pour le visage aussi. Avant, j'avais l'habitude de faire beaucoup de soins : gommages et masques principalement. Aujourd'hui, j'en suis à un gommage par mois, parfois plus, mais ça reste rare. Idem pour les masques, qui sont principalement créés par mes soins.

J'utilise des produits naturels et bio. J'ai vraiment constaté une amélioration de ce côté là. Surtout au niveau des boutons. J'en ai quelques-uns encore, quoiqu'assez rares et petits. En ce moment, j'applique des soins anti-rougeurs de chez Floressance. Je cherche encore la routine parfaite, c'est pourquoi, j'ai pris le taureau par les cornes en choisissant de créer mes propres soins. Je viens tout juste de recevoir mes actifs. Il me reste à faire des essais et je vous dirai tout ! Faudra être patiente ;)

Ces petits "trucs" qui aident

Je ne pouvais dignement pas vous quitter sans vous parler de ces petites choses qui m'ont aussi aidée. 

Je sais que lorsqu'on est fumeur ou fumeuse, on n'en a que faire d'entendre que le tabac "c'est le mal" et pourtant. J'ai comme je vous en avais déjà parlé, réussi à récupérer une jolie peau (ma peau n'est pas parfaite, mais vu d'où elle vient... j'ai le droit à la danse de la joie) en arrêtant le tabac. Libre à vous de fumer, mais si certaines sont intéressées, vous pouvez lire cet article.

Ensuite, je suis devenue végétarienne. L"idée n'est pas de vous convertir. Je pense que ça doit être une interrogation personnelle, et non un effet de mode. Bref. En éliminant le lait, et en diminuant drastiquement ma consommation d'oeuf, j'ai maîtrisé ma tendance aux boutons. Sans compter une amélioration du transit intestinal, mais ça c'est un autre sujet. Il est vrai que mon corps a beaucoup de mal à éliminer ce type d'aliments. J'y suis intolérante en clair ! J'ai systématiquement des naissances (boutons, type acnéiques) lorsque j'en consomme. De plus, une consommation plus importante de fruits et légumes a aidé.

Enfin, lorsque je connaissais ces gros problèmes de peau, j'ai aussi investi dans des compléments alimentaires à base de zinc et un mélange de carotte pourpre, accacia, pensée sauvage, marc de raisin et bourrache. Je n'étais pas pour les compléments alimentaires. Pourtant, je dois bien l'avouer, ils me furent d'un grand secours !

Voilà, c'est enfin fini ! Merci à celles et ceux qui m'auront lu jusqu'au bout. 

N'hésitez pas à participer à ces défis du lundi... Plus on est de fous, plus on rit ;)